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Faça o exame
Passo exame 1

Examine-se debaixo dos braços, em busca de corpos estranhos. Aconselha-se a procurar mudanças em frente ao espelho, como achatamento e vermelhidão

Passo exame 2

Apalpe e pressione seus seios. Posicione sua mão por cima da mama e por toda a mama, buscando aspereza, enrugamento e sensação de dureza nos seios.

Passo exame 3

Deite-se e toque-se com uma de suas mãos na cabeça. Gentilmente pressione o seio de fora para dentro. Fique atenta a engrossamento do tecido e pequenas protuberâncias.

Passo exame 4

No banho, apalpe seus seios com a parte interno da mão em formato espiral. Por último, pressione os mamilos e verifique se eles expelem algum líquido anormal.

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